Önértékelési zavarok és a megoldások
Az alacsony önértékelés és a testsémával kapcsolatos negatív érzések szintén sokakat hátráltatnak a sikeres fogyásban. Ha a testsúlyunkkal kapcsolatos önképünk negatív, az befolyásolhatja a motivációnkat is, hogy hosszú távon kitartsunk egy egészséges életmód mellett.
Az önértékelés javítása szakemberek segítségével, mint pszichológus vagy tanácsadó, számos esetben segíthet leküzdeni ezeket a belső akadályokat.
