7. Hiba: Elhiszünk mindent, amit a táplálkozásról és fogyásról hallunk
Csak attól, hogy a barátnőnknek bevált valami, nem biztos, hogy nálunk is működik. Nincs olyan diéta vagy táplálkozási terv, amely minden személy számára hatásos vagy egészséges.
A megoldás: Mielőtt elkezdenénk egy adott diétát vagy táplálkozási tervet, járjunk utána (internetes fórumokon, szakcikkekben), mennyire biztonságos vagy kérjük ki dietetikusunk véleményét.
