Teljes kiőrlésű gabonával készült ételek alig tartalmaznak kalóriát
Való igaz, sokkal egészségesebbek a teljes kiőrlésű áruk, viszont az már nem, hogy nem hizlalnak.
Azért ajánlják, mert nem tartalmaznak üres kalóriát, a benne lévő szénhidrátok lassabban szívódnak fel, tehát tovább kitart a jóllakottság érzés, mintha pl. fehér kenyeret ennél. De ne feledd, ezekből se falatozgathatsz egyfolytában, mert kalóriák bizony itt is vannak…
