Megfázás
Amíg úgy érzed, hogy elég jó formában vagy – nincs lázad, nincs eldogulva az orrod, nincsenek megdagadva a nyirokcsomóid, nem köhögsz túlságosan –, akkor náthásan is elmehetsz az uszodába.
Mérsékelt, kitartó mozgás esetén egy ilyen enyhe betegség nem lesz súlyosabb, sőt, egy ilyen helyzetben felgyorsul a szervezet öngyógyító működése.
Ügyelj arra, hogy úszás közben ne hűljön le túlságosan a tested: inkább menj haza, ha fázol. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 4. a numerológia szerint: kapcsolódás és gondoskodás
„Nem teszel jót ezzel” – ne hazudd a gyereknek, hogy boldog a házasságod
Egy őszi alapanyag, amit eddig rosszul használtál, pedig igazi komfortkaja lehet belőle
Túlmegy a határon vagy szükséges szabályozás? A diákok megjelenését akarja szabályozni az iskolánk
A füledet füldugóval védd, így elkerülheted a gyulladást. Az öltözőben alaposan szárítsd meg a hajadat, és öltözz fel meleg ruhába. Sapkát is vegyél fel. Vigyél magaddal termoszban meleg teát, és fogyaszd el.
Ha komolyabb a baj, inkább maradj otthon pihenni. Az uszodai edzés ilyenkor ártalmas lehet – felerősödhetnek a tünetek, és szövődmények alakulhatnak ki.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
