A legjobb esszenciális olajok mentális problémákra: az alvászavartól a depresszióig

iStock

Címlap / Életmód / Lélek / A legjobb esszenciális olajok mentális...

A legjobb esszenciális olajok mentális problémákra: az alvászavartól a depresszióig

Írta Fehér Dia 2023.09.24.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Az aromaterápia kiegészítője lehet a szorongás, stressz és egyéb lelki eredetű problémák kezelésének. Persze nem helyettesíti a hagyományos terápiát és szükség esetén a gyógyszerek használatát, azonban az bizonyított, hogy a szaglás fontos szerepet játszik az érzelmek szabályozásában. Ennek eredményeképp érdemes lehet néhány finom illóolajat is kipróbálnod, amik csökkenthetik a panaszaidat. Összegyűjtöttük a legjobbakat!

Egy kanál a dobba, és újra bolyhos a törölköző

🐉KisokosKínai horoszkópmelyik állatjegy vagy?→

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/8 Relaxáláshoz - levendula

Az egyik legnépszerűbb illóolaj, melyet a szorongás és stressz ellen használnak, hiszen nyugtató, ellazít, illetve alvás előtt alkalmazva abban is segíthet, hogy könnyebben álomba szenderülj.

2/8 Pihentető alváshoz - kamilla

Kevésbé ismert, de a kamillában található anyagok enyhén altató hatásúak. Többféle kutatás alapján elmondható, hogy gyomorpanaszokra, sebkezelésre, szorongás csökkentésére és alvási problémák esetén is hatékonyan alkalmazható.

Olvass még a témában

Inkább legyen kisebb lakásom, mint nagyobb hitelem

5 gyógynövény, ami elűzi a pechet: kettőt még most is elültethetsz

Várni a tökéletes pillanatra vagy bízni a sorsban? Hiányzik egy négylábú családtag itthonról

A kollégámnak szánt üzenetet véletlenül a főnökömnek küldtem — nem gondoltam, hogy így végződik

3/8 Meditációhoz - narancs

Egy 2012-es kutatás szerint az édesnarancs olaja segíthet a szorongás kezelésében, ugyanakkor éberebbé is tesz. Ezen tulajdonságainak köszönhetően ideális lehet meditáció előtt, de őszre és télre szuper hangulatot is csempészhetsz vele az otthonodba, ha párologtatsz belőle.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/3

Következő»

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

Kevesebb cukrot fogyasztanál? Ezt a hibát ne kövesd el, mert borul a diétád

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

Napi horoszkóp 2026. szeptember 7. – Új lendületre kapsz

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején