A nyár közeledtével sok hölgy számára kész horror ráállni a mérlegre vagy felpróbálni a régi sortokat, topokat, rövid ruhákat. Bizony, a túlsúly rengeteg ember életét megkeseríti. A jó idő beköszöntével egyre kevesebb ruhát viselünk, és egyre nehezebb olyat találnunk, amely jótékonyan eltakarja a súlyfelesleget. De még semmi sincs veszve! Vessük be a természet erejét, és dobjunk le néhány kilót!
Zöld tea
Segítünk eligazodni a fogyókúrás gyógynövények között, kezdjük mindjárt a zöld teával! Ez a faféleség Indiából származik, és az európaiak csak a 17. században fedezték fel maguknak.
A levelek megerjesztésével igen megbecsült italhoz jutottak, melyet az indiaiak „fejedelmi italnak” hívtak. A fitoterápia a zöldtea fiatal leveleit és bimbóját fogyókúrás szerként használja.
A levelek gyönyörű, mélyzöld színben pompáznak, de az igazi erények a benne levő anyagokban rejlenek: páratlan zsírbontó képességgel rendelkeznek.
A levelek koffein tartalma segíti a trigliceridek kijutását a zsírszövetből, így az addig tárolt zsírok szabaddá válnak, és a szervezet könnyedén lebontja őket.
A másik lényeges hatóanyag a zöldtea levelében a polifenol, amely gátolja zsírok és szénhidrátok felszívódását, magyarul segít csökkenteni a kalória-bevitelt.
Tengeri alga
A tengeri alga az élet szimbóluma, természetes kivonata az óceán gazdagságának. Apály idején kézzel gyűjtik be. Az élethez szükséges nyomelemek természetes koktélja.
A tengeri alga szinte a tenger összes nyomelemét tartalmazza, mint például a cinket, rezet, krómot, szelént, vasat, magnéziumot, és még aranyat is elenyésző mértékben.
Gazdag vitaminforrás, amely tartalmaz C-vitamint, B6 és B12-vitamint, tiamint és riboflavint, és így segít a tápanyagok, konkrétan a cukrok feldolgozásában. A tengeri alga gazdag tápanyagokban, elősegíti a sejtanyagcserét és a salakanyagok távozását a szervezetből.
Gazdag növényi proteinekben, alacsony a kalória- és a zsírtartalma, valamint egy olyan nem emészthető nyák anyagot is tartalmaz, amely vízzel érintkezve megduzzad a gyomorban, és ily módon csökkenti az éhségérzetet.
Az alga éppen azért alacsony kalóriás diétákhoz javasolt az étvágy csökkentésére, elősegíti a súlycsökkenést, miközben a szervezet hozzájut az összes alapvető és szükséges tápanyaghoz, amelyek a kiegyensúlyozott és egészséges élethez szükségesek.
Jáva tea
A Jáva tea egy nagyszerű fogyókúrás vízhajtó. Gyorsítja az anyagcsere-folyamatokat, elősegíti a zsírsejtekben tárolt zsírok lebontását. A Jáva tea levelek segítik a szervezet kiválasztási funkcióit. Máj- és epetisztító tulajdonságokkal is rendelkeznek.
Jáva tea a csodaszép vonalakért: tippek, hogyan készítsd el!
Az Ördögnyelv is segítséget nyújthat az alakformáláshoz. Rengeteg vizet képes felszívni és kitölti a tápcsatornát.
A gyomrot eltelítve jóllakottság-érzetet kelt, így könnyebb csökkenteni a kalóriabevitelt. Ezzel is sikeresebbé válhat a diéta.
Ananász
Az ananászt hosszú ideig csak az íze miatt fogyasztották. A növény egy bromelin nevű enzimet tartalmaz, amely főleg a kocsányban koncentrálódik. Bármennyi ananászt eszünk is tehát, nem kapunk a bromelin jótékony hatásából.
Ezért érdekes megoldás a növény teljes kocsányának elporítása és kapszulába töltése, hogy így szedhető legyen. A bromelinnek gyulladáscsökkentő hatása is van, így fokozatosan csökkenti a helyi ödémákat.
Ez az enzim ugyanakkor segít megállítani a vér inzulinszintjének a növekedését (ami cukor tartalmú élelmiszerek fogyasztása esetén alakul ki), ezáltal pedig csökken a cukorból képződött zsír lerakódása.
A felszívódott bromelin eloszlik a testben, és elősegíti a narancsbőrt kiváltó, rendellenesen a testszövetekben lerakódott fehérjék könnyen metabolizálható aminosovakká történő lebontását. Ezáltal segít eltüntetni a narancsbőrt.
Nopal
A természetben megtalálható még egy remek gyomortelítő étvágycsökkentő.
A nopal kaktuszban található nagy mennyiségű pektin, nyák és gumi képes megkötni az étkezések során elfogyasztott zsírokat és cukrokat, mely révén ezek megemésztett és felszívódott mennyisége csökken a szervezetben.
A nopal kaktusz rostjai vízzel érintkezve a térfogatuknak sokszorosára képesek feldagadni, így telítettség-érzést adnak. Növényi fehérjéi segítenek a szervezetnek visszavezetni a folyadékokat a szövetekből az érrendszerbe, ezáltal segít a cellulitisz kezelésében.
Persze, bármelyik fantasztikus gyógynövényt is választjuk, figyeljünk oda a kalóriákra! Így pedig a strandon egyáltalán nem kell majd szégyenkeznünk.
