Címlap / Hírek / Egy új kutatás szerint elég napi egy...

Egy új kutatás szerint elég napi egy óra mozgás ahhoz, hogy egészséges öregkorod legyen

Kép forrása: Zoom01/depositphotos.com

A nyolcvanas évekbeli kérdőív arra koncentrált, hogy mennyire voltak a kitöltők aktívak életük során – ide számított az is, ha kutyát sétáltattak, bicikliztek a munkahelyükre, vagy elmentek este sétálni. A résztvevőket a maastrichti kutatók csoportokba osztották nemük és aktivitásuk szerint.

Ősszel 3 csillagjegynek jár a megkésett bocsánatkérés

A megfigyelt alanyok közül 944 nő és 433 férfi érte meg a kilencvenedik életévét, és kiderült, hogy nem is véletlenül. Azok a nők, akik 30-60 percet töltöttek naponta aktívan, 21 százalékkal nagyobb eséllyel érték el ezt a kort, a férfiaknál viszont a 90 perces aktivitás volt a befutó.

Olvass még a témában

A kutatók a nők esetében megállapították, hogy a kb. egy órás időintervallum lehet a legegészségesebb a testi épségük szempontjából.

Megjegyezték viszont, hogy az olyan faktorokat nem vették számításba, mint a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás, így ez még árnyalhatja az eredményeket. Egy azonban biztos: az egy órás napi aktivitás csak jót tett a résztvevő nőknek.

Következő cikkünk5 dolog kell ahhoz, hogy hosszú évek után is izgalmas legyen a nemi életetekKészült egy olyan nagyszabású felmérés a szexuális életet illetően, amiben közel 40 000 felnőtt vett részt, tehát mondhatjuk, hogy ők így együttesen már igazán objektív képet festhetnek a valóságról. Szerencsére a válaszaikból az is kiderült, milyen módszerekkel lehet fenntartani a szexuális érdeklődést, akár 10-20 év…
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-ben
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Így szeretnek valójában a levegő csillagjegyek: Ikrek, Mérleg, Vízöntő
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.