Egy átfogó kutatás szerint az édesítőszerek egyáltalán nem egészségesek, bár még mindig jobbak, mint a hagyományos finomított cukor – azonban az sem zárható ki, hogy egyenesen károsak a szervezetre. De akkor mivel helyettesítsd őket? Adunk néhány tippet.
Ne használj semmit!
Ha elhagyod a cukrot, egy idő után az ízlelőbimbóid sokkal érzékenyebbek lesznek az édesre, ezért nem is lesz szükséged a cukorra.
A banán és a datolya is édesebbé válik, méghozzá annyira, hogy nem fogod kívánni az édesebb dolgokat. Ez persze nem egyik napról a másikra történik meg, hosszú folyamat eredménye, de ha sikerül elérned idáig, akkor már sokkal kevesebb plusz édesítésre lesz szükséged.
A banán és a datolya is édesebbé válik, méghozzá annyira, hogy nem fogod kívánni az édesebb dolgokat. Ez persze nem egyik napról a másikra történik meg, hosszú folyamat eredménye, de ha sikerül elérned idáig, akkor már sokkal kevesebb plusz édesítésre lesz szükséged.