A kurkuma – másnéven az indiai sáfrány – Dél-Kelet Ázsia kedvelt fűszere, de gyógyításra is napi szinten használják: a napsárga kurkuma tea az alábbi hat egészségjavító hatással bír.
1. Erősíti az immunrendszert
A kurkumával mi többnyire már sárga por állapotban találkozunk és kevesen tudják, hogy a gyökér nagyon hasonlít a gyömbérre, csak szép sárga színe „árulja el”, amikor megvágjuk. A kurkumagyökér egy kurkumin nevű anyagot tartalmaz, ami gazdag polifenolban, aminek köszönhetően erős antioxidáns hatással bír.
Ez azt jelenti, hogy segít semlegesíteni a szabadgyököket és nemcsak egy sima megfázás ellen nyújt védelmet: kutatások bizonyítják ugyanis, hogy ígéretes a rák elleni harcban is. A szájon át szervezetbe jutó kurkumin a DNS-károsodások elleni hatását leginkább a bélnyálkahártyában fejti ki.
2. Gyulladáscsökkentő
A gyulladás mindig azt jelenti, hogy valami nincs rendben a szervezetben és rengeteg dolog okozhatja: allergia, diabétesz, pikkelysömör, szívbetegség, depresszió, ínhüvelygyulladás, de még az Alzheimer kór is. A kurkuma segít a gyulladáscsökkentésben, illetve a gyulladásos tünetek enyhítésében, például az ínhüvelygyulladás fájdalmát bizonyítottan csökkenti.
3. Fájdalomcsillapító, hangulatjavító és az agyat is frissíti
Akkor is hasznos a kurkuma tea, ha nincs semmilyen krónikus betegséged. Keményen edzettél és izomlázad van? A kurkuma segít. Szétszórt és stresszes vagy? Igyál egy teát, megnyugtat és segít összeszedni a gondolataidat. Le vagy törve? Kiváló kedélyjavító hatással van a hangulatodra. A távol-keletiek tudhatnak valamit, mert ez tényleg egy igazi csodaszer.
4. A bőrt is szebbé varázsolja
A már említett antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatás a bőrön is megmutatkozik. Akár szájon át fogyasztod, akár a bőrödre kened, a kurkuma javítja a bőrfelszín állapotát és minőségét. A Nap okozta pigmentfoltok ellen is kiváló védelmet nyújt, ahogy az akné megjelenését is akadályozza és egyes kutatások szerint még a pikkelysömör kellemetlen bőrtüneteit is hatékonyan enyhíti. Az indiaiak körében bevett szokás a kurkuma-arcpakolás, ami az ottani nők szép bőrének egyik titka.