5 közkedvelt köret diétás alternatívája – Így még sokkal finomabb is!

Ha éppen diétába kezdtél, vagy csak egyszerűen igyekszel minél egészségesebben élni, akkor nem csak a nehezebb húsokat érdemes fehér húsokra lecserélned, vagy a nassolnivalókat zöldségre, gyümölcsre, növényi tejes dolgokra, hanem a köreteket is. Szerencsére a legtöbb népszerű köretnek megvan a maga egészségesebb – sőt sok esetben még finomabb – alternatívája. Ezeket ajánljuk most neked!

Burgonya helyett édesburgonya

Amit burgonyából el lehet készíteni, azt gyakorlatilag az édeskrumpliból is.

Lehet hasáb, főtt, pirított, tepsis sült, tört de akár burgonyapüré is, sőt remek egytálételek készíthetők belőle.

Az édesburgonya a cukorbetegek étrendjében is megállja a helyét, nagyon magas a fehérjetartalma, béta-karotinban, A-, B- és C-vitaminban is gazdag zöldség.

Olvass még a témában

Ilyen barát vagy születési hónapod alapján

Íme az újévi fogyókúrád tízparancsolata! Mit hagyj el, és mit iktass be?

7 étel és ital, amit soha ne fogyassz a repülőn – a szakértők szerint

Ősszel boldogabbak vagyunk, mint nyáron! Ezért nagyobb a belső nyugalmunk

A narancssárga húsú változata népszerűbb hazánkban, ennek íze a sütőtökre emlékeztet.

Az elkészítéséhez sóra és borsra lesz csak szükséged a fűszerek közül, felesleges bármi mással ízesítened.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Összehaverkodtam a szomszédommal – és ez volt életem legnagyobb hibája

Így nevelj saját citromfát otthon: a mediterrán hangulat titka pár egyszerű lépésben

3 dolog, ami segített elfogadni a gyermekem neurodivergens diagnózisát

„Anyám és apám új barátnője összeverekedtek” – Így lett a nagy napom életem legrosszabbja

Ezen a területen számíthatsz áttörésre most a kínai horoszkópod szerint

A tökéletes főtt kukorica titka – a kedvenc zöldségesemtől tanultam a trükköt