5 közkedvelt köret diétás alternatívája – Így még sokkal finomabb is!

Ha éppen diétába kezdtél, vagy csak egyszerűen igyekszel minél egészségesebben élni, akkor nem csak a nehezebb húsokat érdemes fehér húsokra lecserélned, vagy a nassolnivalókat zöldségre, gyümölcsre, növényi tejes dolgokra, hanem a köreteket is. Szerencsére a legtöbb népszerű köretnek megvan a maga egészségesebb – sőt sok esetben még finomabb – alternatívája. Ezeket ajánljuk most neked!

Burgonya helyett édesburgonya

Amit burgonyából el lehet készíteni, azt gyakorlatilag az édeskrumpliból is.

Lehet hasáb, főtt, pirított, tepsis sült, tört de akár burgonyapüré is, sőt remek egytálételek készíthetők belőle.

Az édesburgonya a cukorbetegek étrendjében is megállja a helyét, nagyon magas a fehérjetartalma, béta-karotinban, A-, B- és C-vitaminban is gazdag zöldség.

Olvass még a témában

Ezt hozza 2026. július 26. a numerológia szerint: elcsendesedés és befelé fordulás

Ennyi hónapos korig láthatnak a babák aurákat

Miért vagy mindig túlvállalva? A „mindent én csinálok” mentális csapda

Így vészeld át a napodat egy rossz éjszaka után – Ezt teszik az atléták is

A narancssárga húsú változata népszerűbb hazánkban, ennek íze a sütőtökre emlékeztet.

Az elkészítéséhez sóra és borsra lesz csak szükséged a fűszerek közül, felesleges bármi mással ízesítened.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Összehaverkodtam a szomszédommal – és ez volt életem legnagyobb hibája

Így nevelj saját citromfát otthon: a mediterrán hangulat titka pár egyszerű lépésben

„Anyám és apám új barátnője összeverekedtek” – Így lett a nagy napom életem legrosszabbja

Ezen a területen számíthatsz áttörésre most a kínai horoszkópod szerint

A ghostolás fáj – terapeuták tanácsai, hogyan lépj tovább úgy, hogy az önbizalmad is megmaradjon

„Nem várhatod el, hogy 30 felett ne legyen múltja” – Lehet, hogy te vagy túl válogatós?