Tonhal
A sós lébe csomagolt tonhal Omega-3 zsírsavai és fehérjetartalma révén ideális tésztához, salátához, omletthez, valamint gyakorlatilag bármilyen köret vagy péksütemény mellé.
Érdemes ügyelned a választott termék só- és zsírarányára, hiszen ezek túlzott fogyasztása egészségügyi problémákhoz – elsősorban szív- és érrendszeri – megbetegedésekhez vezethet.
Paradicsomszósz
Ízlés szerint a kedvenc pizzaszószod is betöltheti ezt a funkciót: tésztára, sós süteményre és húsra is kenheted. Az angol muffin és a minipizza biztosan sikert arat. Voksolj minél kevésbé feldolgozott, minimális adalékanyag-mennyiséget tartalmazó változatra!
A paradicsommártások némelyikében rengeteg cukor van, ami már egy-két kanálnyit is kalóriabombává tesz.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
