Ha diákszállóban laksz sem idő, sem pénz, sem lehetőség nincs többfogásos menük elkészítésére. Ám ez koránt sem jelenti azt, hogy muszáj egészségtelenül táplálkozni! A mirelit és mikrózható készételeken kívül akad más alternatíva is.
Joghurtos parfé
A cukorral teli, többszörösen feldolgozott müzliszelet helyett egy zsírszegény natúr joghurtból, minimális mennyiségű gyümölcsből és egy kis müzliből vagy gabonapehelyből isteni reggelit, tízórait vagy uzsonnát varázsolhatsz.
Csak keverd össze őket, és már készen is van!
Csak keverd össze őket, és már készen is van!
Zabkása
Ennél egészségesebb reggeli nem is létezik. Vitaminban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban és fehérjében is gazdag.
Mikrohullámú sütőben gyorsan és könnyedén elkészül, édesítővel vagy mézzel pedig édes csemegévé tehető. Szeletelj egy banánt a tetejére, de akár egy kis fagyit is kanalazhatsz bele!
Mikrohullámú sütőben gyorsan és könnyedén elkészül, édesítővel vagy mézzel pedig édes csemegévé tehető. Szeletelj egy banánt a tetejére, de akár egy kis fagyit is kanalazhatsz bele!
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
