Figyelj a fogaidra!
Ha a fogselymezés nem tartozik a kedvenc időtöltéseid közé, ideje beépíteni a mindennapi rutinodba.
Először is egy fogorvosi szűrővizsgálaton győződj meg róla, hogy minden oké az ínyeddel és a fogaiddal (illetve tetesd rendbe a problémát, ha akad), utána pedig gondoskodj a naponta legalább kétszeri fogmosásról, aminek a selymezés mellett a nyelvtisztító és a szájvíz használata is része.
A kalciumban és D-vitaminban gazdag táplálkozás az előbbi óvintézkedésekkel együtt segít, hogy a fogaid épek maradjanak a várandósság alatt is.
