A kommunikáció szerepe
Hányszor fordult elő, hogy a másik egyszerűen nem tudta, mi bánt minket, mert nem mertük elmondani? Vagy hogy mi sem hallgattuk meg igazán, csak a saját érzéseinkre koncentráltunk? Például vitákban sokszor az hangzik el: „te soha nem figyelsz rám” – ahelyett, hogy konkrétan elmondanánk: „szomorú vagyok, amikor mesélek valamit, és közben a telefonodat nézed”.
A kommunikáció nem arról szól, hogy ki tud jobban beszélni, hanem arról is, hogy tudunk-e hallgatni, figyelni és visszajelezni.
Ha megtanuljuk őszintén, de kedvesen kifejezni az igényeinket, sokkal könnyebb elkerülni azokat a félreértéseket, amik újra meg újra ugyanoda vezetnek.
Nyitottság a változásra
Az élet folyamatosan változik, és a kapcsolatok is vele együtt. Ha mereven ragaszkodunk ahhoz, hogy „én ilyen vagyok, és kész”, akkor könnyen elakadhatunk. Például ha mindig mi akarjuk kézben tartani a dolgokat, próbáljuk ki, milyen érzés, ha a másik dönt. Vagy ha mindig visszahúzódunk a vitákban, gyakoroljuk, hogy most bátrabban kiállunk magunkért. Olvass még a témában
