Használjatok maszkot!
Megvan az esélye annak, hogy a koronavírus fertőzés vagy a megfigyelési időszak teljes egésze alatt nem fogjátok tudni megoldani, hogy végig elkerüljétek egymást. Fontos azonban észben tartani, hogy minél több időt töltötök együtt, annál nagyobb a vírus továbbadásának az esélye.
Nem érdemes legyinteni, és azt mondani, hogy ha itt vagy ott úgyis egy légtérben lesztek, akkor a többi már nem számít. Csökkentsétek a minimumra a kontaktusok számát, és amikor mégis együtt vagytok, viseljetek mindketten maszkot!
Maradjatok kapcsolatban!
A karantén önmagában is mentálisan megviselő lehet, de ha egyetlen szobában kell töltened, elzárkózva másoktól, akikkel egyébként minden szabadidődet együtt töltöd, az még nehezebbé teszi. Találjatok így is módot a kommunikációra, használjátok a digitális eszközök nyújtotta lehetőségeket. Olvass még a témában
„Kövér vagyok és utálom magam” – amikor a társadalom azt várja, de nem megy az önelfogadás
Ezt hozza 2026. október 10. a numerológia szerint: életöröm és önkifejezés
Egész életünkben egy célt hajszolunk – de közben élvezzük az utazást?
„Átlagosnak lenni nem jó érzés, de sajnos azok vagyunk: te is, én is.” Tények pszichológusoktól, amit sosem mondanak ki hangosan
Akár videótelefonálhattok például vacsora közben, míg a többiek az asztalnál, a karanténban lévők pedig a saját szobájukban esznek. Játszhattok online játékokat, vagy nézhetitek egyszerre ugyanazt a filmet – a lényeg, hogy a testi egészségeteket megőrzése mellett a pszichés jólétre is gondoljatok.
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
