Ess jól!
Korizás közben elkerülhetetlen egy-két – vagy néha több – esés. Lehetőség szerint próbálj viszonylag puha részeden, például a popsidon landolni, és nyújtott végtagokkal tompítani az ütközést. Fontos, hogy ne hajlítsd be a lábad vagy a karod, mert az ízületi sérüléshez vezethet.
Korizás közben ne csak arra figyelj, hogy kikerüld a gyorsan sikló többieket, hanem nézz a lábad elé is, hiszen előfordulhat, hogy valaki éppen a földre került!
Korizás közben ne csak arra figyelj, hogy kikerüld a gyorsan sikló többieket, hanem nézz a lábad elé is, hiszen előfordulhat, hogy valaki éppen a földre került!
Ha baj van
A jég beszakadása esetén fontos, hogy megfelelő felszerelés hiányában senki ne közelítse meg a beszakadt részt, mert az további tragédiához vezethet. Ilyenkor a tűzoltók és a mentők azonnali hívására van szükség. Eséskor ne akarj minél előbb felpattanni, hiszen húzódás lehet a vége! A sérülés súlyosságának megítéléséhez fontos, hogy ne bagatellizáld a problémát, tehát őszintén mondd el a többieknek és szükség esetén az orvosnak, hol fáj!
Egy órányi korcsolyázással akár 4-500 kalóriát is elégethetsz, ha intenzíven csinálod, így az aznapi edzés is pipa. Ráadásul milyen szuper szabadidős tevékenység, akár egy tökéletes randi helyszíne is lehet a jégpálya! Ha tisztában vagy vele, mire kell figyelned közben, vágj bele bátran.
Következő cikkünk7 tévhit az alkoholfogyasztás következményeirőlHa te is szeretsz néha baráti összejöveteleken iszogatni, azzal nem vagy egyedül, mint ahogy a kínzó macskajaj problémával sem. Azonban vigyázz, mert vannak olyan mítoszok, amelyek ronthatnak a helyzeten! Az alkohol nem játék, hiszen a központi idegrendszerre hat. A macskajajjal járó fejfájás, szédülés és émelygés mellett…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
