Ess jól!
Korizás közben elkerülhetetlen egy-két – vagy néha több – esés. Lehetőség szerint próbálj viszonylag puha részeden, például a popsidon landolni, és nyújtott végtagokkal tompítani az ütközést. Fontos, hogy ne hajlítsd be a lábad vagy a karod, mert az ízületi sérüléshez vezethet.
Korizás közben ne csak arra figyelj, hogy kikerüld a gyorsan sikló többieket, hanem nézz a lábad elé is, hiszen előfordulhat, hogy valaki éppen a földre került!
Korizás közben ne csak arra figyelj, hogy kikerüld a gyorsan sikló többieket, hanem nézz a lábad elé is, hiszen előfordulhat, hogy valaki éppen a földre került!
Ha baj van
A jég beszakadása esetén fontos, hogy megfelelő felszerelés hiányában senki ne közelítse meg a beszakadt részt, mert az további tragédiához vezethet. Ilyenkor a tűzoltók és a mentők azonnali hívására van szükség. Eséskor ne akarj minél előbb felpattanni, hiszen húzódás lehet a vége! A sérülés súlyosságának megítéléséhez fontos, hogy ne bagatellizáld a problémát, tehát őszintén mondd el a többieknek és szükség esetén az orvosnak, hol fáj!
Egy órányi korcsolyázással akár 4-500 kalóriát is elégethetsz, ha intenzíven csinálod, így az aznapi edzés is pipa. Ráadásul milyen szuper szabadidős tevékenység, akár egy tökéletes randi helyszíne is lehet a jégpálya! Ha tisztában vagy vele, mire kell figyelned közben, vágj bele bátran.
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
