Így készítsd fel magad a vírusokra. Dietetikust kérdeztünk

Mire érdemes még odafigyelni, ha komolyabb megfázás nélkül szeretnénk átvészelni a hideg őszi hónapokat?

Az őszi időszakban érdemes hozzálátni D-vitamin raktáraink mesterséges pótlásához, mely gyermekek esetén 1500 NE D-vitamint, felnőtteknél 2000 NE D-vitamint jelent. Változatos táplálkozás mellett is jótékony lehet prevenció szempontjából a külsőleges C-vitaminpótlás (200-500 mg/nap).   

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

3 csillagjegy különösen erős változást élhet meg május első hetében

Ez a 4 csillagjegy különösen szerencsés lesz májusban

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje

Ez a 3 csillagjegy érzi a legerősebben a Hold energiáját április végén

5 csillagjegy, akiknek most különösen résen kell lenniük

3 csillagjegy, akiknek a májusi telihold segít lezárni egy régi helyzetet