A cékla szintén nagy segítségünk lehet a rossz időben gyakori megfázásokkal szemben. C-vitaminban kifejezetten gazdag, emellett pedig további olyan összetevőkkel is rendelkezik, amelyek kiváló antioxidánsok, segítenek a belső szervek (pl. máj, vese) megfelelő működésének. Fogyasztásával sok vasat is juttatunk a szervezetünkbe, és fokozzuk a fertőzéseket leküzdő antitestek termelődését is.
4 csillagjegy, akinél gyakoribbak a nárcisztikus vonások
Gyógyszertár a zöldségesnél?
Bizony egyáltalán nem kell mindig drága gyógyszereket, immunerősítőket szedniahhoz, hogy szervezetünket megfelelően készítsük fel a télre. Nézzünk inkább körül a zöldségesnél, és válasszunk onnan „orvosságot”. Szervezetünknek sokat segítünk azzal, ha természetes módon juttatjuk be a hasznos anyagokat.
