4. Írj le 3 dolgot, amit valójában szeretnél
Nem azt, amit „kellene”. Hanem amit a szíved diktál. Egy forró kávét. Egy kis csendet. Egy ölelést. Néha ennyi elég ahhoz, hogy újra kapcsolódj magaddal – és észrevedd, hogy nem tűnt el a motivációd, csak elfáradt.
5. Kérdezd meg magadtól: mire van most leginkább szükségem?
Ez a legegyszerűbb (és talán legőszintébb) út a változás felé. Lehet, hogy alvásra. Esetleg lehet, hogy sírásra. Lehet, hogy egy kis örömre, nevetésre, vagy csak arra, hogy valaki megértse, min mész keresztül. Hallgass erre a hangra – és ne nyomd el, csak mert nem „hasznos”.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
