1. Kezdd azzal, hogy semmit sem akarsz „megoldani”
Az első és legfontosabb dolog: ne akard túl gyorsan helyrehozni magad. A motivációhiány gyakran abból is fakad, hogy túl sok a nyomás rajtunk – teljesítmény, elvárások, „haladni kéne már”. Ehelyett adj magadnak engedélyt a lassulásra. Az is rendben van, ha ma csak egy dolgot csinálsz meg. Vagy semmit.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
