A koffein függőséget okozó hatása
Bár az egy csésze kávéban található koffein mennyisége sokszor nem elég ahhoz, hogy függőséget okozzon, mégis számolnunk kell azzal a ténnyel, hogy a rendszeres fogyasztás növelheti a toleranciaszintet.
Azok, akik naponta több csésze kávét isznak, gyakran azt tapasztalják, hogy egyre többre van szükségük ugyanazon hatás eléréséhez.
Ez hosszú távon kimerültséghez, alvászavarokhoz vezethet, amikor az agy folyamatosan a stimuláns jelenlétére számít. A kávéfogyasztás hirtelen megszakítása pedig elvonási tünetekkel járhat, mint a fejfájás, fáradtság és ingerlékenység.
Olvass még a témában
