Az étkezési zavarok számtalan formát ölthetnek. Éppen ezért nehéz is elcsípni őket, mert vannak esetek, amikor nem kifejezetten csak testi tünetekben jelentkeznek. A gyógyulás mindig belülről indul, hiszen ez is, mint a legtöbb betegség, a lélek üzenete.
2/5 Az étel soha nem lesz csak étel
Egy egészséges ember, akinek nincsen semmilyen étkezési zavara, az ételre energiaként tekint. Eszik, amikor éhes és befejezi, ha tele a gyomra. Egy étkezési zavaros számára az étel soha nem lesz csak étel. Számára az étel testesíti meg a nyugalmat, olykor egy jó barátot, máskor pedig a leggonoszabb ellenséget. Még gyógyultan sem lehet ebből az ördögi körből igazán kiszakadni, mert előbb, vagy utóbb ismétlődni fognak az érzések.
A tagadásba menekülés helyett, inkább ismerjük fel az érzéseket. Vegyük észre, ha az étel újra nem csak energiaforrásként szolgál, hanem kompenzálásként. Semmi baj nincs azzal, ha olykor a hangulatunk befolyásolja az étkezésünket, de a kulcs itt is az, hogy te irányítasz!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!