Tisztít
A jó emésztéshez elengedhetetlen a megfelelő vízbevitel. Segít eltávolítani a salakanyagokat a szervezetből, ami csökkenti a máj, a gyomor és a belek terheit.
Ha nem iszol eleget, szorulás, haspuffadás és rossz közérzet lehet a vége.
Ágyő, vesekő!
A szörnyű fájdalommal járó betegség fő oka az elégtelen vízfogyasztás. Olvass még a témában
Ezért van az, hogy könnyen elsírod magad. Felkutattuk az okokat!
Jobb koncentráció és kevésbé merev ízületek: ezt tapasztaltam, amikor elkezdtem figyelni a napi vízfogyasztásomra
Az orvos figyelmeztet: ezt a meglepő fülpanaszt okozhatja a fogyás
Miért kellene posztolnom a szép pillanatokat? Egyre gyakrabban teszem le a telefont
A létfontosságú folyadék szó szerint kimossa azokat a sókat és más kristályokat, amelyek felgyülemlése esetén vesekő alakulhatna ki, így megelőzi a problémát.
Mennyi kell belőle?
Az úgynevezett 8×8-as szabály szerint naponta nyolcszor nyolc pohárnyi, azaz körülbelül két liter vizet kell innod, ám ha edzel vagy „izzadékony” vagy, a mennyiség növelése szükséges.
Jó, ha tudod: a folyadékbevitelbe az élelmiszerek víztartalma is beleszámít, így ha például zöldség- vagy gyümölcsrajongó vagy, ne fogd vissza magad!
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
