🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
4/5 Chipotle (paprikás) salátaöntet
Hozzávalók:
½ csésze kesudió,
1 evőkanál chipotle por (vagy más erőspaprika por),
só (ízlés szerint),
2 teáskanál fokhagyma granulátum,
½ lime leve,
víz.
Elkészítés: A kesudiót áztassuk legalább 2 órára vízbe, majd egy mixer segítségével dolgozzuk krémes állagúra. Ezt követően adjuk hozzá a többi hozzávalót is, és dolgozzuk el alaposan. A vizet apránként adagoljuk, amíg el nem érjük a kívánt állagot és textúrát. Kissé pikáns ízvilágának köszönhetően remekül kiegészít szinte bármilyen salátát (kivéve a tengergyümölcsei és tonhalas verziókat), emellett magas fehérjetartalma miatt ideális lehet egy intenzív nap menüjébe!
5/5 Mangós salátaöntet
Hozzávalók:
½ csésze mangó (ha lehet frisset),
1 paradicsom,
1 szál újhagyma,
2 nagy bazsalikom levél.
Elkészítés: Minden hozzávalót felaprítunk, majd egy mixerbe tesszük és alaposan eldolgozzuk, amíg kellően krémes állagot nem érünk el. Édeskés ízvilágából kifolyólag leginkább gyümölcs, zöldség és tengergyümölcsei salátákhoz ideális választás, de egy párolt csirkés salátát is istenien kiegészít! Az öntet gazdag C vitaminban és nyomelemekben, így kiváló kiegészítése lehet a mindennapoknak!
