Életünk során számtalanszor változtatunk étkezési szokásainkon. Minden életszakaszban másra van szükségünk a szervezetünk számára és ilyenkor legjobb, ha követjük az útmutatását. Ha most éppen nehezen szánod rá magad a húsevésre, akkor érdemes kerülni a fogyasztását egy darabig.
Telítődtél
Főleg sportolóknál, diétázóknál figyelhető meg, hogy egy idő után telítődnek a hústól. Ideig-óráig motiválja őket az eredmény és nagyobb lelkesedéssel eszik a csirke-rizs menüt, egy idő után, viszont a szervezetük jelez. Egyénenként változhatnak a testi tünetek. Néhány ezek közül lehet: bélproblémák, felszívódási zavarok, hányinger, gyomorfájás, kiütés, levertség, fáradékonyság, rossz közérzet. Ezeknek a felszámolására a leghatásosabb megoldás a hús szüneteltetése és valamilyen más fehérjeforrás után kutatni. Amikor a testünk túlságosan is telítődik valamivel, kénytelen jelezni, hogy elég volt számára, szeretne más tápanyagokhoz is hozzájutni.