Mindenki azt gondolja, nyugodt vagy, akkor is, mikor pánikolsz
A szorongásnak lehetnek látható és egyértelmű jelei: elcsukló hang, izzadás, kipirosodás, gyors szívverés, vagy teljes leblokkolás.
Érdekes módon azonban vannak, akik kívülről látszólag teljesen sztoikusak maradnak, miközben belül pánikolnak. Ez bizonyos helyzetekben persze kimondottan jól jöhet, de fontos, hogy tudd: nem az a fontos, amit a külvilág lát, hanem az, amit te érzel.
Az is lehet, hogy a pánik olyan ismerős érzés a számodra, hogy már megtanultad kompenzálni, elkendőzni. Ha te úgy érzed, hogy állandóan szorongsz valamitől, de mindenki más csak legyint, hogy ugyan, semmi nem látszik rajtad – ne hagyd annyiban a dolgot!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
