Játssz a sminkkel!
Rendszeresen sminkelsz? Akkor most tedd félre egy pár napra a festéket, és figyeld, hogyan reagál a bőröd, ha végre levegőhöz jut, és milyenek a szempilláid, amikor nem nehezíti el őket a festék.
Nem sminkeled magad? Akkor most tegyél fel egy leheletnyi alapozót, vagy csak húzd ki a szemed! Játssz a lehetőségekkel, és vedd észre, hogy így is, úgy is szép vagy!
Ügyelj a tartásodra!
A számítógépek világában alig találni olyat, akinek ne lenne valamilyen gerincproblémája. A helyes testtartás nem csak az izmaidat kíméli meg, a légzésed is könnyebb lesz, a tükörbe nézve pedig egy magabiztosabb, csinosabb személy fog visszatekinteni rád.
A helyes testtartás begyakorlása nem fog egyik napról a másikra menni, de ha odafigyelsz rá, ez a legjobb dolog, amit csak tehetsz magaddal.
Következő cikkünkJótékony lábformáló gyakorlatok, ha fáj a térdedHa térdproblémád van, talán úgy gondolod, hogy a további terheléssel csak fokozod a bajt. Pedig ennek többnyire éppen az ellenkezője igaz: a térdízületet tartó izmok erősítésével, illetve azok rugalmasságának megőrzésével javíthatsz a helyzeten. De mindenképpen egyeztess az orvosoddal, mielőtt a következő…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
