Természetes, hogy vannak jobb és rosszabb napok, de ha általában nem vagy kibékülve magaddal, illetve a tükörképeddel, az nagyon komoly gondot jelenthet. Tippjeinkkel igyekszünk segíteni, hogy leszámolj az átmeneti rosszkedvvel, de ha a helyzet nem javul, ne félj segítséget kérni!
Ne a külsődre alapozd az önbizalmad!
Persze, amikor éppen jól áll a hajad, kialudtad magad és nem karikás a szemed, jobban érzed magadat, az önbizalmad is magasabb, és ez jól van így. De ne a külsőd legyen az önbizalmad forrása.
Ne hallgass a médiára!
Ha van rajtad pár plusz kiló, akkor az a baj, ha sovány vagy, akkor az…
A média mindig fest majd valamilyen képet arról, milyennek kellene lenned, és ezt soha nem leszel képes megvalósítani, akárhogy próbálod is.
Viselj kényelmes ruhát!
Oké, nem állítjuk, hogy ha mackónadrágban jársz dolgozni, attól megnő az önbizalmad, de lehet egyszerre csinosan és kényelemesen is öltözni.
Vedd észre, hogy különleges vagy!
Lehet, hogy zavar a nagy orrod, vagy egy katasztrófának látod a szeplőidet, de talán mindeddig rosszul tekintettél ezekre a dolgokra.
Sportolj!
Nem csak azért, mert jobb formában leszel tőle, hanem azért is, mert ha ura vagy a testednek, jobban is érzed majd magadat benne.
Játssz a sminkkel!
Rendszeresen sminkelsz? Akkor most tedd félre egy pár napra a festéket, és figyeld, hogyan reagál a bőröd, ha végre levegőhöz jut, és milyenek a szempilláid, amikor nem nehezíti el őket a festék.
Ügyelj a tartásodra!
A számítógépek világában alig találni olyat, akinek ne lenne valamilyen gerincproblémája. A helyes testtartás nem csak az izmaidat kíméli meg, a légzésed is könnyebb lesz, a tükörbe nézve pedig egy magabiztosabb, csinosabb személy fog visszatekinteni rád.
