Reggeli készülődés
Az ősz beálltával érdemes hamarabb kelteni a gyereket, hogy tudatosuljon benne az iskolai szerep, amit vállalnia kell, és gondolatban felkészülhessen az új napra. Maradjon az ágyban, hallgasson halk zenét, amit szeret.
Jó, ha egy gyors reggeli is belefér a készülődésbe, legalább egy bögre kakaót igyon, ha többre nem jut idő. A tízórai szünetben egyen szendvicset, egészséges hozzávalókból.
Az ennivaló csökkenti a fáradtságot, szinten tartja a figyelmet és a teljesítményt.
