Felkelés
Az egyik legnagyobb kihívást a gyerekek számára a koránkelés okozza. A legtöbben fél és háromnegyed nyolc között érkeznek, s vannak, akik még ennél is hamarabb.
Néhány hete még ilyenkor ébredtek fel, és azon gondolkodtak, milyen mókákkal és kikkel fogják eltölteni a napot, kötetlenül lehettek együtt a barátaikkal.
Korábban pirkadt, és mire felkeltek, már teljesen kivilágosodott, most pedig szürke az ég, és sokat esik az eső.
Reggeli készülődés
Az ősz beálltával érdemes hamarabb kelteni a gyereket, hogy tudatosuljon benne az iskolai szerep, amit vállalnia kell, és gondolatban felkészülhessen az új napra. Maradjon az ágyban, hallgasson halk zenét, amit szeret.
Jó, ha egy gyors reggeli is belefér a készülődésbe, legalább egy bögre kakaót igyon, ha többre nem jut idő. A tízórai szünetben egyen szendvicset, egészséges hozzávalókból.
Az ennivaló csökkenti a fáradtságot, szinten tartja a figyelmet és a teljesítményt.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
