Azt tudjuk, hogy a dohányzás káros hatással van egészségünkre, kevesen vannak azonban tisztában azzal, hogy bizonyos hétköznapi tevékenységek ugyanúgy évekkel megrövidíthetik életünket. Ismerd meg a leggyakoribb kockázati tényezőket!
Keveset nevetsz!
A kutatók még keresik az okokat, de az mostanra világosan kiderült, hogy a nevetés valóban a legjobb gyógyír! Az International Journal of Cardiology nevű szaklapban megjelent tanulmány szerint a gyakori, önfeledt nevetés megóvhat minket a szívbetegségtől.
A nevetés emellett csökkenti a stresszt, javítja a vérnyomást, és erősíti az immunrendszert is. Az is kiderült, hogy az emberek valóban képesek tudatosan irányítani a hangulatukat: így egy kikényszerített nevetés is segíthet, hogy jobban érezd magad.
A nevetés emellett csökkenti a stresszt, javítja a vérnyomást, és erősíti az immunrendszert is. Az is kiderült, hogy az emberek valóban képesek tudatosan irányítani a hangulatukat: így egy kikényszerített nevetés is segíthet, hogy jobban érezd magad.