Hétköznapi rossz szokások, amik éveket vesznek el az életedből

3/5 Keveset nevetsz!

A kutatók még keresik az okokat, de az mostanra világosan kiderült, hogy a nevetés valóban a legjobb gyógyír! Az International Journal of Cardiology nevű szaklapban megjelent tanulmány szerint a gyakori, önfeledt nevetés megóvhat minket a szívbetegségtől.

A nevetés emellett csökkenti a stresszt, javítja a vérnyomást, és erősíti az immunrendszert is. Az is kiderült, hogy az emberek valóban képesek tudatosan irányítani a hangulatukat: így egy kikényszerített nevetés is segíthet, hogy jobban érezd magad.

4/5 Tévénézés

A Queensland Egyetem kutató azt találták, hogy egyetlen szál cigaretta 11 perccel csökkenti az élettartamunkat. Ezzel szemben minden tévénézéssel töltött óra 25 éves kor felett akár 21,8 perccel is megrövidítheti az életünket.

Olvass még a témában

A fejlődés toronyháza – te hányadik emeleten tartózkodsz?

Nyílt levél a férjeknek, akik szerint a feleségük „unalmas” lett, mióta anya

Nem szeretném, hogy a szüleim ott legyenek az esküvőmön – pedig nem is vagyunk rosszban

A névszámod alapján ilyen az ideális partnered

A tévénézés leginkább azért problémás, mert passzív tevékenység, nem csinálunk ilyenkor lényegében semmit az ülésen kívül, ezzel pedig növeljük a rák és a szívbetegség kockázatát.

Ezeket olvassák most

4 csillagjegy, akinek a Skorpió szezon szerencsét hoz

Napi horoszkóp 2026. október 22. – A nagy felismerések napja

„Egyikünk sem színlelte, hogy többet akarna” – Nem ismerjük el, pedig a „barátság extrákkal” a legőszintébb kapcsolat

3 csillagjegy, aki kígyót melenget a keblén

Az őszi frizura váltás még sosem volt ennyire menő 50 felett – íme a legjobb fiatalító fazonok

7 néma jel, hogy magányos vagy a saját családodban