Keresd a nevetést a nehéz időkben is
Nem kell megvárnod a tökéletes alkalmat arra, hogy nevess. A nevetés védőpajzsként is működhet a legsötétebb pillanatokban is.
A humor sokszor segít perspektívát teremteni, ellazítani a pszichés feszültséget és átjuttatni minket az érzelmi viharokon. Nem arról van szó, hogy elvesszük a súlyos dolgok komolyságát, hanem hogy fényt próbálunk találni bennük is.
Tipp: Amikor valami nehézség ér, keresd meg a helyzetben a groteszk vagy abszurd elemet – akár meg is oszthatod a környezeteddel (baráttal vagy naplóban). Néha már az, ha mosolyogsz egy nehéz gondolaton, segít enyhíteni a terhek cipelését.
Olvass még a témában
