Citrom
A citromnak nemcsak a húsa értékes – mivel tele van C-vitaminnal –, hanem a héja is.
Rengeteg pektint tartalmaz, ami egy vízben oldódó élelmi rostfajta, s bizonyítottan segít a fogyásban.
A hatás érvényesüléséhez elegendő naponta mindössze 30 ml citromlevet és egy kis héjat adni az elfogyasztásra szánt vízmennyiséghez.
Olvass még a témában
Fontos, hogy erre a célra olyan gyümölcsöt válassz, aminek biztosan nincs permetszer-maradvány a héján, tehát biogazdaságból származik.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
