Egészítsd ki súlyokkal
A kardiót érdemes időnként súlyokkal való edzéssel kiegészíteni, s ezeket előtérbe helyezni, ha a kívánt eredményt már elérted. Otthoni tornához érdemes bevetni a kézi súlyzót és a lábsúlyt, de ha igazán látványos és gyors eredményre vágysz, akkor el kell menned a konditerembe.
Amennyiben a bérleti díj nem foglalja magába a személyi edzőt, akkor se keseredj el, az interneten számtalan edzéstervet találsz, akár kezdőkre szabva is.
Jöhetnek a szépségkezelések
Az edzést kiegészítendő bátran vedd igénybe a különböző szépségkezeléseket, amik önmaguknak nem, de együttesen alkalmazva valóban látványos eredményt hozhatnak.
A különböző vákumos kezelésektől kezdve a testtekercselésen át számtalan otthoni, vagy szépségszaloni módszer közül válogathatsz. Ezeket felfoghatod jutalom gyanánt is, amit a kemény edzésért cserébe kapsz, mégpedig édesség vagy más egyéb nassolnivaló helyett.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
