Vesd be a levendulát!
Csöppents egy kis levendulaolajat a párnádra! Ez a természetes illóolaj javítja az alvás minőségét, segít a teljes alvásciklusok elérésében, valamint az inszomnia leküzdésében.
Ha nem szeretnéd a párnádra tenni, tea formában is megteszi, amit lefekvés előtt a legcélszerűbb elkortyolni. Ha lehet, ne tegyél bele se cukrot, se édesítőt – így is nagyon finom!