Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Csökkentheti a gyulladásokat
A gyulladásoknak számos oka lehet, beleértve a komolyabb megerőltetést és az enyhe allergiás reakciókat. A kutatások pedig azt mutatják, hogy a gyömbér mindkét ok esetében segíthet enyhíteni a gyulladásokat. Egész pontosan egy tanulmány azt mutatta ki, hogy a gyömbér kivonatok segíthetnek csökkenteni az allergiás tüneteket. Egy másik vizsgálat eredménye pedig arra világított rá, hogy a gyömbér fogyasztása segíthet csökkenteni a megerőltetőbb testmozgások után az izomfájdalmakat.
Enyhíti a hányingert
A gyömbért évszázadok óta vetik be a hányinger és az emésztési zavarok ellen. A közelmúltban pedig tudományos kutatásokon keresztül is bizonyították, hogy egy olyan régi népi gyógymódról van szó, amely valóban hatásos orvosság lehet. A tudomány jelenlegi állása szerint nagyjából 1-2 gramm gyömbér elfogyasztásával már enyhíthetjük a hányingert. Másféle gyomorproblémákkal kapcsolatban ugyan még folynak a kutatások, az évszázados tapasztalatok alapján azt is kijelenthetjük, hogy a gyömbéres víz biztonságos és hatékony segítség lehet, ha bármiféle okból gyomorrontásunk van.
Olvass még a témában
Ne csak a csillagokat nézd! Így derítem ki, milyen valójában a szállás – még nem ért csalódás
Beköltöztem az új lakásomba, és az első éjszaka óta tudom, hogy nem vagyok ott egyedül
Alig maradt emlékem gyerekkoromból – most azt kutatom, hogyan építkezik ebből a felnőtt énem
Nem szereted a Halloweent? Rendben. De miért kell másnak is utálnia?
Csökkentheti a koleszterinszintet
Ha el szeretnéd kerülni az olyan egészségügyi problémák fokozott kockázatát, mint a szívbetegségek és a stroke, bizony a koleszterinszintedre is ügyelned kell, különösen a „rossz” LDL-koleszterin esetében. Egyes tanulmányok szerint a gyömbér rendszeres fogyasztása egyrészt segíthet az LDL-koleszterinszint szabályozásában, sőt még az összkoleszterinszint és a trigliceridek csökkentésében is segíthet. Ezek a jótékony tulajdonságok pedig csökkenthetik a szívproblémák és más, koleszterinnek kapcsolatos egészségügyi problémák kockázatát.
A cikk folytatódik, lapozz!
