Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Csökkentheti a gyulladásokat
A gyulladásoknak számos oka lehet, beleértve a komolyabb megerőltetést és az enyhe allergiás reakciókat. A kutatások pedig azt mutatják, hogy a gyömbér mindkét ok esetében segíthet enyhíteni a gyulladásokat. Egész pontosan egy tanulmány azt mutatta ki, hogy a gyömbér kivonatok segíthetnek csökkenteni az allergiás tüneteket. Egy másik vizsgálat eredménye pedig arra világított rá, hogy a gyömbér fogyasztása segíthet csökkenteni a megerőltetőbb testmozgások után az izomfájdalmakat.
Enyhíti a hányingert
A gyömbért évszázadok óta vetik be a hányinger és az emésztési zavarok ellen. A közelmúltban pedig tudományos kutatásokon keresztül is bizonyították, hogy egy olyan régi népi gyógymódról van szó, amely valóban hatásos orvosság lehet. A tudomány jelenlegi állása szerint nagyjából 1-2 gramm gyömbér elfogyasztásával már enyhíthetjük a hányingert. Másféle gyomorproblémákkal kapcsolatban ugyan még folynak a kutatások, az évszázados tapasztalatok alapján azt is kijelenthetjük, hogy a gyömbéres víz biztonságos és hatékony segítség lehet, ha bármiféle okból gyomorrontásunk van.
Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. augusztus 10. a numerológia szerint: tiszta lap és bátor lépések
Újra ismerkedni egy húszéves kapcsolat lezárása után – hogyan kell ezt jól csinálni?
Sosem leszek már ugyanaz az ember, mint aki a balesetem előtt voltam
Kevesebb cukrot fogyasztanál? Ezt a hibát ne kövesd el, mert borul a diétád
Csökkentheti a koleszterinszintet
Ha el szeretnéd kerülni az olyan egészségügyi problémák fokozott kockázatát, mint a szívbetegségek és a stroke, bizony a koleszterinszintedre is ügyelned kell, különösen a „rossz” LDL-koleszterin esetében. Egyes tanulmányok szerint a gyömbér rendszeres fogyasztása egyrészt segíthet az LDL-koleszterinszint szabályozásában, sőt még az összkoleszterinszint és a trigliceridek csökkentésében is segíthet. Ezek a jótékony tulajdonságok pedig csökkenthetik a szívproblémák és más, koleszterinnek kapcsolatos egészségügyi problémák kockázatát.
A cikk folytatódik, lapozz!
