Címlap / Életmód / Gyógynövényekkel a stressz ellen

Gyógynövényekkel a stressz ellen

Írta bien.hu 2015.04.25.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

A mai rohanó világban egyáltalán nem könnyű lazítani, kikapcsolni, és sok esetben még az éjszakai alvás sem megy egyszerűen. Sokan azonnal orvoshoz fordulnak és kérnek valamilyen nyugtatót, altatót, ám erre nem feltétlenül van szükség! Segítségül hívhatjuk a természetet, bőven akadnak ugyanis olyan hatóanyagokkal rendelkező növények, amelyeket mindenféle kockázat nélkül használhatunk.

A galagonya álmatlanság, szorongás, szapora szívverés esetén lehet a segítségünkre.

Ősszel négy csillagjegynél lelepleződik a titkos imádó

Termését Európában már régóta használják gyógyításra és táplálékként is. A galagonya összefoglaló név, a Crataegus növénycsaládba közel 280 faj tartozik, melyek a Föld kevésbé meleg éghajlatú részein, Amerikában, Ázsiában és Európában is megtalálhatóak.

Az elmúlt húsz évben több kereskedelmi forgalomban kapható galagonyatartalmú készítménnyel végeztek placebóval kontrollált dupla-vak klinikai vizsgálatokat. Ezek kimutatták, hogy a flavonoidok, név szerint a hyperoside és a vitexin szabályozzák a szívverést: lassítják a szorongás okozta gyors szívritmust. A galagonya tágítja a koszorúereket, ezáltal segíthet megelőzni a szívrohamot

Olvass még a témában

2 egyszerű légzőgyakorlat, ami tényleg működik – nem kell hozzá meditációs gurunak lenned

Ezt hozza 2026. szeptember 29. a numerológia szerint: kreativitás és önkifejezés

Mi a csillagjegyed? Ezek a gyereknevek lehetnek számodra a tökéletes választások

Feleség vagyok, nem projektmenedzser – Hogyan lett a nőkből a háztartás titkárnője?

Kapszula formában napi 3×1-et kell bevennünk reggel, délben és este, étkezés közben. Amennyiben szükséges, a napi dózist fel lehet emelni összesen 5 kapszulára. Fontos tudnivaló, hogy ha valaki szívgyógyszert szed, akkor a galagonya alkalmazását beszélje meg kezelőorvosával!