Levélrozmaring: az energizáló növény
Gyakran figyelmen kívül hagyott, de a levélrozmaring is jelentős pozitív hatással lehet az érzelmi állapotra. A napi frissesség és energia érzetének elősegítése révén a levélrozmaring segít visszaállítani az életkedvet és csökkenteni a mentális fáradtságot. A rozmaring illóolaja is alkalmazható aromaterápiás kezelések során, hogy megnyugtassa és energizálja az elmét.
Egy 2022-es randomizált, kontrollált vizsgálatban major depressziós betegek kaptak rozmaring kapszulát kiegészítő kezelésként. Nyolc hét után a depresszió és szorongás pontszámok szignifikánsan csökkentek a rozmaringot szedő csoportban a placebóhoz képest.
