Sárgadinnye
A listát dinnyével kezdtük, és azzal is fejezzük be. A görög változathoz hasonlóan rengeteg folyadékot és kevés kalóriát rejt, valamint rendkívül gazdag káliumban és A-vitaminban. Cukortartalmától nem kell tartanod, mert a szervezeted másként – sokkal hatékonyabban – tudja hasznosítani a fruktózt, mint a más forrásból érkező szénhidrátokat.
Gyümölcsvásárlás során kiemelten fontos, hogy megbízható forrásból szerezd be az árut, és semmiképpen se felejtsd el megmosni evés előtt! Még azon példányok külsejét is tisztítsd meg, amelyeknek a héját nem fogyasztod el, mert a szennyeződések innen könnyen a gyümölcshúsra kerülhetnek.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünk7 tévhit a cukorbetegek diétájával kapcsolatbanIratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
