A divat és a szépségápolás sokak számára nem csak a megjelenésről szól. A divatterápia egy olyan új és izgalmas terület, ahol a divatot és a szépségápolást a mentális egészség javítására és a traumák kezelésére használják. De hogyan is működik ez a gyakorlatban?
A divat, a ruhák és az öltözködés alapvetően az önkifejezés és az önidőnkénti kifejezés eszközei. A kutatások kimutatták, hogy az, amit viselünk, nemcsak befolyásolja, hogyan lát minket a külvilág, hanem az is, hogyan érezzük magunkat és hogyan látjuk önmagunkat. Egy 2015-ös kutatás a Journal of Experimental Social Psychology című folyóiratban azt találta, hogy az embereknek javult a kognitív képességük, amikor „formális” ruházatot viseltek, összehasonlítva azokkal, akik „lazább” ruházatot viseltek.
De hogyan kapcsolódik mindez a mentális egészséghez?
Öltözködés és önértékelés
Lássuk, hogyan erősíthetjük az önértékelésünket az öltözködéssel, és milyen konkrét példákat alkalmazhatunk ebben!