A pszichológus tanácsai, amelyek segíthetnek, ha valaki más gyászol a környezetedben
Légy jelen ennek a személynek – még ha nem is tudod a megfelelő szavakat, a támogató jelenléted is sokat számít.
Ahelyett, hogy egy általános kérdést kérdeznél, például: „Hogyan segíthetek?” ajánlj konkrét segítségnyújtást: „Kit kell hívnom?” „Rendelek vacsorát – pizzát vagy rántott csirkét szeretnél jobban? „Ma munkából bemegyek az élelmiszerboltba. Mit kell, hogy vegyek neked?” „Ne hozzam el a gyerekeket az iskolából ezen a héten? Szólj, ha szeretnétek átjönni hozzám vacsorázni.”
Ne tégy elítélő megjegyzéseket azzal kapcsolatban, hogy a gyásznak hogyan „kell” kinéznie. Mindenki gyásza más lesz – mindannyian gyászoljuk a veszteséget, de a magunk egyedi módján. Olvass még a témában
Csillagjegyed szerint: így hozod ki magad a betegségből
Miért ősszel hízunk? Ezektől a mindennapi szokásoktól kúsznak fel a kilók
„Az öcsém már ötévesen tudta, én csak 40 fölött jöttem rá” – Mikor találtad meg az életcélod?
Ani a mindennapi mókuskerékből is segít kiszakadni csodás makramé workshopjaival
Ne feledkezz meg erről a személyről két vagy hat hónap múlva. Továbbra is keresd meg őket, és vond be őket az eseményekbe – az özvegyek számára különösen fájdalmas lehet, ha az egész társasági körük kizárja őket, miután elvesztették párjukat. Ha a párok tevékenységei nem ösztönzik befogadásukat, keressenek egyéni lehetőségeket az összejövetelre.
Kérd meg ezt a személyt, hogy beszéljen arról a személyről, akit elveszített – ne feltételezd, hogy a téma kerülése megkönnyíti a gyász elviselését. Legyél az, aki lehetővé teszi számukra, hogy sebezhetőek legyenek, hogy beszéljenek a veszteségükről.
