Ágyő integetőháj! Van 4 kargyakorlat, amivel búcsút inthetsz neki

Ágyő integetőháj! Van 4 kargyakorlat, amivel búcsút inthetsz neki

Címlap / Életmód / Egészség / Ágyő integetőháj! Van 4 kargyakorlat, amivel búcsút inthetsz neki

Ismerek olyan nőket, akik egyenesen imádnak felsőtestre edzeni, nekem azonban nem tartoznak a kedvenceim közé ezek a gyakorlatok. Ugyanakkor azt senki sem mondhatja, hogy nincs értelme annak, ha valaki sűrűn emelgeti a súlyokat, és célzottan edzi a karjait, vállait.

Ennek a területnek talán a legkényesebb pontja az „integetőháj”, avagy a tricepsz edzése, de szerencsére olyan területről van szó, ami célzottan viszonylag könnyen edzhető. Ráadásul, szinte minden felsőtestet érintő gyakorlat során dolgozik ez a terület, úgyhogy gyorsabban érhetsz el eredményt, mint hinnéd!

A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!
«Előző
1/4
Következő»

VIDEO Így viseled az egyedüllétet, csillagjegyed szerint

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!