Nem szabad kávét inni, májat enni
A terhességet érintő tévhitek nem csak a szépségápolásra és a mozgásra vonatkoznak. Igen jelentős listája van annak is, mit ehet, és mit nem a kismama! Először is szögezzük le: tévedés, hogy bármennyit és bármit a tányérodra tehetsz, ugyanis ez nem csak a szülés után okoz gondokat, a terhesség alatt a babára is veszélyes cukorbetegséget válthat ki. Átlagosan napi plusz 200-300 kalóriára van szükséged, nem többre – és persze az sem mindegy, ezt milyen formában pótolod.
Azonban a legtöbb intés felesleges aggodalomkeltés, és szájról szájra terjed: ehetsz felvágottat, májat, ihatsz kávét, és az édességtől sem kell feltétlenül rettegned… Persze akadnak kivételek (pl. nyers hús), de a lényeg a minőség és a mérték!
