Nem lehet mozogni
Szerencsére ez a tévhit manapság már teljesen megdőlt, talán annyira, hogy sokan átesnek a ló túloldalára. A lényeg itt is az arany középút: ha idáig is edzettél, akkor most se add fel, de természetesen enyhítsd a gyakorlatok nehézségén. Ha viszont semmit sem sportoltál, akkor ne most vágj neki teljes erőbedobással!
Fontos a jó állóképesség megtartása, és persze a vérkeringés fokozása, de csak olyan sportokat űzhetsz, amik nem veszélyeztetik a magzat egészségét, és amik nem emelik meg túlságosan az egyébként is magas pulzusodat. A mozgással várd meg az első orvosi konzultációt, és ha nem vagy veszélyeztetett, nyugodtan sportolj – mindkettőtöknek jót tesz!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
