Használjuk ki elménk erejét, ugyanis köztudott, hogy amire nagyon fókuszálunk és összpontosítunk, azt fogjuk bevonzani az életünkbe. Ez persze lehet egyaránt jó és rossz dolog is. Alábbiakban mutatunk 4 rendkívül hasznos és mindennapokba beépíthető technikát, mellyel jelentősen befolyásolhatjuk a gondolatainkat és általuk az életünket, segítve a sikerek elérését és az ambiciózus célok megvalósítását.
Ismerd és tanuld meg, hogyan léphetnek gondolataid kölcsönhatásba az univerzum hatalmas energiahálójával a Mind Power technikák segítségével!
1. Vizualizálj
A vizualizáció egy olyan mentális technika, melyben elképzeled, hogyan tudod újra és újra elérni a céljaidat, és sikeresen megvalósítani önmagadat. Csukd be a szemed, és szánj minden nap öt percet arra, hogy látod magad egy elképzelt, tökéletes és idilli jövőben. Olvass még a témában
Ez lehet egy egészséggel teli, betegségektől mentes jövőkép, az üzleti életben elért sikereid és a munkahelyeden lévő önmegvalósítás csodás pillanata, vagy akár egy olyan párkapcsolat, ahol feltétel nélkül szeretitek egymást a másikkal, és minden közös percet maximálisan, szerelemben megéltek.
A kulcs az, hogy mindig vizualizáld, hogy már megvan, amit akarsz. Nem reméled vagy bízol benne, hogy egyszer megtörténik, hanem egy olyan világba vetíted magad, ahol minden, amire vágysz, már a tiéd. Bár a tudatod megérti, hogy ezek a képek nem feltétlen valódiak, a tudatalattid nem, ugyanis az nem tesz különbséget a valós tapasztalatok és az elképzelt pillanatok között, ezért az általad előrevetített képeket rögzíti, akár valódiak, akár nem. A vizualizációval azt gyakorlod, hogy megérted, hogy amire összpontosítasz, azt vonzod.
2. Erősítsd meg
A második elmeerő technika a megerősítés. Minél többet ismételsz önmagadban, a tudatalattid annál hamarabb elfogadja az általad kivetített képeket, és szinte valósággá nyilvánítja őket. Ügyelj rá, hogy a megerősítésnél is ne csak feltételezd, hogy minden jó meg fog veled történni, hanem jelen időben fogalmazd meg az állításaidat, ismételd önmagadat. Próbáld átérezni, mit fogsz érezni akkor, amikor benne leszel a jóban, és feltételezd, hogy már megtörtént veled az, amire vágysz. Amit szóban ismételsz, hatással lesz a gondolataidra, hamarosan pedig tényleg érezni fogod, hogy átjár a pozitív erő.
3. Ismerd el
Minél sikeresebben vetíted ki magad az univerzumba, annál több újabb siker és pozitívum fog érni. Ügyelj rá, hogy mindig ismerd el, amit képzeleted útján elértél, hogy sikert sikerrel halmozz. A hasonló energetikai frekvenciájú dolgok ugyanis vonzzák egymást. Az elismerés azt jelenti, hogy keresed az életed azon területeit, ahol már most is jól teljesítesz és sikeres vagy.
Az életben sajnos a legtöbben gyorsabban látjuk meg életünk negatívumait – saját kudarcainkat és hiányosságainkat –, mintsem a pozitívumokat, az elért eredményeket és a sikereket, és nem is ismerjük el kellően önmagunkat.
Bíráld felül ezt a szabotáló szokást, és ünnepeld magad, ha valami jót értél el. Készíts egy listát azokról a dolgokról, amiben már most remekelsz. Szánj napi öt percet a lista olvasgatására, ezzel is elismerve pozitív tulajdonságaidat, bevonzva a többi jót.
4. Szüntesd meg a negatív gondolatokat
A Mind Power technikák gyakorlása során a legfontosabb dolog, amit emlékezned kell: amire összpontosítasz, azt vonzod. Kezdd el trenírozni az elmédet arra, hogy arra fókuszáljon, amit akarsz és szeretnél, nem pedig arra, ami negatívan hat rád vagy rosszul éled meg.
Nehéz feladat, hiszen az olyan negatív érzelmek, mint az aggodalom, a félelem és a kétség gátat szabhatnak az elme ragyogásának, de tudnod kell, hogy ezek nem csak elszívják a pozitív energiáidat, hanem kontraproduktívak is lehetnek.
Kerüld az elmédben a félelem, a kétségbeesés és a reménytelenség kivetülését, és szüntesd meg a negatív gondolkodást. Bár a rossz érzések hirtelen jönnek, és csak úgy „bepattannak” az elménkbe, fontos, hogy elűzd őket, mindig éber és tudatos légy. Ismerd fel őket, hogy eltávolítsd a tudatodból, megszabadulj tőlük, hogy teret adhass a pozitív sikereknek és a jó dolgoknak.
