Hogyan kerülhetjük el az egyszerűsítést?
Sok gondolat-megsemmisítő klisét elég akár csak egyszer hallani, hogy aztán megjegyezd őket, és amikor bármelyiket újra hallod, alaposan elkezdj rajtuk elmélkedni. Még a népi bölcsességek olyan közismert elemei is, mint a „minden okkal történik”, gyakorlatilag az egyszerűsítés igényének az eredményei. Ezzel a legfőbb probléma az, hogy a legkárosabb, legjobban leegyszerűsített kifejezések nem segítenek, a mentális egészségünkre nézve is károsak lehetnek. Ha például depressziósnak vagy szorongónak érzed magad, és valami olyasmit mondogatsz magadnak, hogy „csak maradj nyugton”, akkor valószínűleg csak még rosszabbul fogod magad érezni.
A gondolat-megsemmisítő kliséket elkerülni csak a saját oldaladról tudod, vagyis ha te nem ismételgetsz magadnak egyetlen – mondhatni üres – kifejezést sem.
Ez úgy a legkönnyebb, hogy amikor bármilyen problémád van, akkor megpróbálod megkeresni a valódi okát, és elgondolkozol a megoldáson, nem pedig a szőnyeg alá söpröd egy közhellyel. Ettől függetlenül persze még mástól is hallhatsz ilyen kliséket, de ezeket – ha úgy érzed, hogy nincs értelme megvitatnod -, a legokosabb, ha egyszerűen elengeded a füled mellett.
Következő cikkünkA kávéfüggőség komoly dolog. Trükkök, amik leszoktatnak róla!A kávé egy szuper dolog, hiszen felpörget, energiát ad, felmelegít és ennek tetejébe még isteni finom is. Jó ürügy arra, hogy szünetet tarts a munkában vagy egy kicsit felfrissülj vele, de akkor már lehet, hogy túlzásba viszed, ha naponta öt-hat kávénál is többet iszol. Lehet, hogy úgy érzed, hogy már immunis vagy a koffeinre…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
