Címlap / Életmód / Receptek / 4 friss és tápláló tonhalas recept

4 friss és tápláló tonhalas recept

🎥 4 csillagjegy, aki nyár végére elengedi a fájdalmas múltat

Tonhalas kenőkrém tojással

Hozzávalók (4 személyre)

3 tojás  3 csemege uborka 3 evőkanál majonéz 1 doboz tonhal 3 evőkanál joghurt só

Elkészítés

Olvass még a témában

A tojásokat főzd meg keményre. A csemegeuborkákat vágd fel apróra, és tedd bele egy kis tálba. Add hozzá a tonhalat, és egy villával keverd össze. A főtt tojásokat is rakd bele, és nyomkodd össze villával. Tedd bele a majonézt és a joghurtot is, és sózd meg.

Bolognai szósz tonhallal

A bolognai szószt elkészítheted hús helyett tonhallal is, ha azonos mennyiségű nyers vagy konzerv halat teszel bele. Ugyanez az étel szobahőmérsékletűre hűtve, balzsamecettel leöntve, halas tésztasalátaként is nagyon finom. Magaddal viheted például a munkahelyedre, kirándulásra, strandra. 

Az eredeti bolognai szósz receptjét honlapunkon megtalálod itt!

A cikk folytatódik, lapozz!

🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

🎥 Váratlan telefonhívás forgatja fel a nyár végét: 3 csillagjegy érintett
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.