Címlap / Életmód / Receptek / 4 friss és tápláló tonhalas recept

4 friss és tápláló tonhalas recept

Tonhalas kenőkrém tojással

Hozzávalók (4 személyre)

3 tojás  3 csemege uborka 3 evőkanál majonéz 1 doboz tonhal 3 evőkanál joghurt só

4 csillagjegy, akiknél októberben leesik a tantusz

Elkészítés

Olvass még a témában

A tojásokat főzd meg keményre. A csemegeuborkákat vágd fel apróra, és tedd bele egy kis tálba. Add hozzá a tonhalat, és egy villával keverd össze. A főtt tojásokat is rakd bele, és nyomkodd össze villával. Tedd bele a majonézt és a joghurtot is, és sózd meg.

Bolognai szósz tonhallal

A bolognai szószt elkészítheted hús helyett tonhallal is, ha azonos mennyiségű nyers vagy konzerv halat teszel bele. Ugyanez az étel szobahőmérsékletűre hűtve, balzsamecettel leöntve, halas tésztasalátaként is nagyon finom. Magaddal viheted például a munkahelyedre, kirándulásra, strandra. 

Az eredeti bolognai szósz receptjét honlapunkon megtalálod itt!

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra→
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Csendes bélgyulladás: 7 testi jel, amit érdemes komolyan venni
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.